na wodę

mój mąż wciąga nosem lodowatą wodę - na niego to działa

jedz ta metkę jak chcesz i tak g**** z tego bedzie,skoro nie potrafisz tego zrozumieć dietę masz jak 50-60 kilogramowa kobieta trenująca na siłowni,a ty chcesz taką dietę do saa mieć,daj pan spokój zatrzymasz wode która po cyklu spadnie i wrócisz do stanu wyjścia.zdrowia.

kanap jest wysoko mineralizowana i średnio mineralizowana. Poza tym tego radu jest tyle,że dorosła osoba śmiało może sobie pić tą wodę.Mam wielu kolegów biegaczy długodystansowców i tłuką właśnie Staropolankę ze względu na mineralizację.

21/11: DZIEN NIETRENINGOWY Miska 2000kcal na potreningu jedzenie 15 do 22. 1. 400g serc indyczych z brokułem 2. 260g kurczaka z kalafiorem 3. 125g mozarelli, 150g łososia, 2 jaja. 4. 180g jogurtu naturalnego, siemie lniane, słonecznik, sezam. Suplementacja: Mono. Chela Mag. Allicin. Samopoczucie coraz gorsze, czuje sie gruby, przez wode [...]

Najlepsza fokreatyny do budowania masy, nie nadaje się gdy ktoś startuje w zawodach i jest na granicy wagi, bo jak sie diecie za mocno poleci z węglami to strasznie wode ciągnie

zwykły marketing, na sporej nadwyzce i tak podleje a przy duzej ilosci wegli i tak napyerdoli wode wlasciwie to tak jak shit, jeden hvj

nie bedzie zadnej, mono jedynie ciągnie wode ale ze spalaczem na bierząco bedziesz ja tracił. Bierz tą olimpu jak masz taką okazje

nic z tego nie bedzie. wode bedziesz zrzucal do świat w świeta znowu psycha siadzie, cofniesz sie o 3miesiace a od stycznia wejdziesz na duza nadwyzke i zaleje jeszcze bardziej Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-30 12:03:34

jak lodzianin. Jak dopniesz dobrze miskę to fat będzie się palił aż miło, a to że będziesz trzymał wodę to nie ma znaczenia. Na końcówce zbijesz dla lepszego, ostatecznego efektu.

Ja tam na katar zawsze kupuję wodę morską w aptece i zawsze pomaga ;-)

CT ja tam nie mam nic na przeciw %-) co zrobić, losu się nie wybiera, dalej trzeba żyć \-) aktualnie wóde se wale ;-) Cinol no ba, ja zawsze dobrze gadam %-)

Tak, ale musisz tę wodę odsączyć, bo przejdzie do niej część fitynianów. Wartości odżywcze nie ucierpią na tym.

Ja w sumie nie zamierzam w tego sylwka polecieć na głęboką wodę, rok temu to jak była ustawka pod salą gdzie byłem to każdy szedł do boju a ja siedziałem rozje*** jak f16 po misji i nie wiedziałem o co chodzi... :-D a po ch** się mieszać?

[...] chcą odżyć spalacz sobie odpuszczam, jeszcze max kg do schudniecia puki co, rano było 87,1 przed poranną toaletą, jakoś pod koniec pzyszłego tygodnia postaram sie zrzucić wodę. d1 Wl 50x6 70x6 80x3 90x2 100x6 100x6 100x6 fronty 50x6 70x6 80x3 90x2 100x6 100x6(pas) 100x6(pas) Podciaganie ccx6 7,5x3 15x6 15x6 15x6(z pomocą,ciężko) Rowling pion [...]

Wypełnij ankietę , według mnie ten trening jest nie dla Ciebie . Za mało informacji staż itp , zapewne rzucasz się na głęboko wodę . Pozdrawiam

leje do połowy kufla normalną , zimną wodę , wsypuję kretkę i mieszam , następnie dolewam trochę wrzątku i reszte kufla uzupełniam zimną wodą. Nie ma śladu po kreatynie w szklance , rozpuszczona na maksa... co się może z nią stać?

myślę, że jakbym ci podał wodę gazowaną z cukrem w puszcze od energy drinka nie poczułbys różnicy. postaraj sie to ograniczyć bo nikt normalny po " dobrym spaniu" nie musi od razu z rana walić energetyka albo kawy żeby w ogóle jakoś żyć. przyzwyczaiłeś się do tego ale jeśli cię to męczy to albo się z tym pogódź albo to rzuć bo staniesz się siwy [...]

[...] mi coś w tym przeszkadza. Coś w stylu miesiąc redukcji/dwa miesiące masy. Rozkład, który podałeś też ma sens. Bo po masie i takiej przerwie w 2 tyg na VLCD idzie zrzucić wodę, trochę smalcu, zobaczyć efekty masy, czy idzie się w dobrym kierunku, czy stoi się w miejscu najzwyczajniej w świecie :-) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2013-12-12 [...]

[...] 0,5% pewnie spowalnia proces wchłaniania się białka a chodzi o to by tych protein dostarczyć organizmowi jak najszybciej po treningu. Z drugiej strony pić mleko <0,5% to jakby pić wodę o smaku mleka. Sam mieszam, raz piję z wodą, raz z mlekiem 0,5% czasami 2, zależy jaka ochota mnie najdzie. Imo ma redukcji lepiej z wodą, a na masie bez różnicy.

A właśnie ta kreatyna... Nie wiem czy to prawda ale brat mi powiedzial ze ona zatrzymuje tylko wode w organizmie i przez nia puchne a gdy przestane ja brac to wszystko to co robilem na kreatynie spadnie. Czy to prawda ?